Namirnice poput oraha ne nalaze se često u prehrani prosječne osobe. Ipak, ne treba zanemariti njihovu uporabu, jer je svaka sorta ili vrsta oraha korisna na svoj način, ima jedinstven sastav i koristi se za liječenje i prevenciju određenih bolesti. Pogledajmo pobliže.
Prije svega, volimo orahe zbog njihovog ugodnog okusa, rijetko tko razmišlja o tome koje tvari se nalaze u jezgri. Prije svega, orasi su zdrav proizvod, brzi međuobrok koji vam daje sitost na duže vrijeme. Koriste se u kuhanju i u receptima tradicionalne medicine. Kao što je gore spomenuto, orasi imaju drugačiji sastav, jedinstven na svoj način, ali postoje razlike za svaku vrstu, o čemu ćemo kasnije pisati. Ono što spaja ove plodove:
- Prisutnost velike količine vitamina E.
- Makro i mikroelementi: magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij, mangan i drugi.
- Masne kiseline, kojih se u velikim količinama nalazi u orašastim plodovima, iznimno su korisne za rad srca i krvnih žila. To su omega-3 kiseline. Ranije su se smatrali štetnim, još uvijek masnim, no kasnije je dokazan njihov pozitivan učinak na rad i stanje navedenih organa.
- Širok raspon drugih organskih kiselina koje imaju samo pozitivan učinak na tijelo.
Orasi za muškarce rijetko su tabu proizvod. Samo u slučaju individualne netolerancije, kao i za određene bolesti.
Prednosti ovog proizvoda mogu se dugo opisivati:
- Konzumiranje orašastih plodova dovodi do smanjenja perifernog otpora zbog vazodilatacije. Stoga se preporučuju kod visokog krvnog tlaka.
- Ugljikohidrati i masti, koji su bogati svim vrstama orašastih plodova, u našem se tijelu pretvaraju u energiju uglavnom zbog sadržaja elementa magnezija.
- Orašasti plodovi izvrsni su kao međuobrok, dok se masnoće koje sadrže ispostavlja da su prilično dijetalni, orasi su izvrsni za dijete za mršavljenje.
- Omega-3 masne kiseline daju našem tijelu priliku da prevlada aterosklerozu, riješi se viška kolesterola. Ova dva faktora izvrsna su prevencija ateroskleroze krvnih žila mozga, srčanog mišića, napada angine i infarkta miokarda.
- Orasi se preporučuju kao jedna od najzdravijih namirnica za dijabetičare, mogu sniziti razinu glukoze u krvi.
- Jedinstvenost ovog proizvoda leži u njegovim antioksidativnim svojstvima. Izvrsna su sredstva protiv starenja.
- Visok sadržaj vitamina E, kao i mikro i makro elemenata daje zdravlje i snagu noktima, koži i kosi.
- Jačanje otpornosti tijela, oporavak od ozbiljnih bolesti, uključujući zarazne.
- Učinkovit učinak na funkcioniranje reproduktivnog sustava.
- Kao prevencija raka.
Koji su orasi najbolji za potenciju
Unatoč neporecivim prednostima svih sorti predstavljenog proizvoda, različite vrste međusobno se razlikuju. Dakle, najkorisniji orasi za muškarce su orasi, muškatni oraščić, kikiriki, pinjoli, bademi. Koriste se u prevenciji i borbi za normalnu potenciju. Mogu se jesti sirovi, prepečeni, prepečeni, a postoji mnogo ukusnih, brzih recepata.
Orah s medom
Na ljestvici koji su orasi dobri za muškarce, prvo mjesto zauzima sorta oraha. Svima poznat fetus dugo se koristio za liječenje i uklanjanje raznih muških tegoba. Med s orasima za muškarce najpopularniji je lijek za potenciju. Prirodna ukusna mješavina zbog prisutnosti proteina, sumpora, arginina, vitamina A, PP, folne kiseline doprinosi normalnoj proizvodnji spolnih hormona.
Za pripremu takve smjese potrebne su vam 3 čaše oguljenog mljevenog voća, 1 čaša svježeg cvjetnog meda, ali moguće je i bilo koje drugo. Pomiješajte sastojke, ostavite da se skuhaju. Ne preporučuje se korištenje metalnog posuđa, ali staklena posuda je ono što vam treba
Važno je uzimati 2 žlice ujutro i navečer. Redovito konzumirajte, isključite alkohol, tako da orasi za potenciju dovedu do željenog učinka
Kikiriki s medom
Još jedan veliki proizvod za erektilnu disfunkciju je kikiriki. Konzumiranjem ovih orašastih plodova možete izbjeći probleme s potencijom, neplodnost i bolesti prostate. Kao i orasi za potenciju, kikiriki je bogat vitaminima, mineralima koji reguliraju hormonsku ravnotežu, poboljšavaju proizvodnju testosterona, povećavaju aktivnost spermija i kvalitetu sperme općenito.
Koristite svježi proizvod bez kože koji može izazvati alergije. Osim toga, prehrani dodajte slatkoću kako biste poboljšali učinak: med i orasi imaju dobar učinak na muškarce. Evo jednog od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih recepata za pripremu ubojite mješavine:
- Uzmite 100 grama kikirikija.
- Oguliti, samljeti.
- Dodajte veliku žlicu meda i promiješajte.
- Uzmite orahe za jačanje, 1 žličicu prije spavanja mjesec dana.
Pinjoli
Čišćenje krvi od kolesterola, jačanje krvnih žila, aktivna hematopoeza, ozdravljenje cijelog tijela, povećanje imuniteta - sve to utječe na muški reproduktivni sustav i važno je za održavanje erekcije. Za to su pinjoli dobri.
Jedite sirovi ne više od 50 grama dnevno (dnevni unos), a za prevenciju je dovoljna 1 žlica dnevno (do 10 komada). Orah se može dodati u plodove mora, meso, salate, deserte. Ukusno i zdravo!
Badem
Istraživanja su pokazala da samo 30 grama badema tjedno i osjetite blagodati. Koje su prednosti badema za muškarce? Velika količina arginina u sastavu, koji širi i opušta krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi, pojačava proizvodnju spermija i potiče normalnu potenciju. To je prirodni patogen. Istodobno, važan uvjet za zapažen rezultat je uporaba orašastih plodova 20 minuta prije jela. Osim toga, bademi se preporučuju kao sedativ za poboljšanje sna i smirivanje živaca.
Muškatni oraščić
Reproduktivni sustav će vam biti zahvalan nakon što dodate muškatni oraščić u prehranu. Prisutnost pektina, škroba, bakra, magnezija, sumpora, joda pomaže poboljšati potenciju, čiji su razlozi pogoršanja:
- preopterećenje (fizičko / emocionalno), stalni stres;
- umor i uzbuđenje;
- promjene raspoloženja.
Prirodni afrodizijak dodaje se džemovima, kompotima, pecivima. Nemojte to učiniti bez kuhanja mesa, ribe, povrća (prvo, drugo). Bogata začinsko-slatkasta aroma pobuđuje i povećava spolnu želju, a mješavina vitamina u sastavu blagotvorno djeluje na zdravlje muškaraca, poboljšavajući potenciju, štiteći od ozbiljnih bolesti srca, vena i živčanog sustava.
Orasi i potencija
Posebnu pozornost treba posvetiti koliko su orasi korisni za potenciju, a za to morate raspraviti sljedeće informacije. Liječnica sa Sveučilišta Kalifornija - Wendy Robbins - nedavno je skrenula pozornost javnosti na svojstva alfa -linolne kiseline i njezin učinak na muško tijelo.
Provela je istraživanje opisano u američkom časopisu "Biology of Reproduction", koje je obuhvatilo 117 muškaraca u dobnoj skupini od 21-35 godina. Podijeljeni su u dvije skupine, od kojih prva nije jela orašaste plodove, a druga je dnevno dobivala 75 ovog proizvoda (ova "doza" odabrana je zbog činjenice da su znanstvenici izračunali da ne povećava tjelesnu težinu, već na istovremeno povećava razinu zdravih masti u krvi).
Studije su pokazale da se nakon tri mjeseca kvaliteta spermija (naime, pokretljivost, koncentracija i održivost spermija) u sudionika eksperimenta (druga skupina) značajno poboljšala. Wendy Robbins ovu činjenicu objašnjava činjenicom da ovaj proizvod sadrži organske kiseline, naime alfa-linolensku i arginsku kiselinu, koje izravno utječu i na kvalitetu sperme i na poboljšanje mikrocirkulacije krvi kroz krvne žile u zdjeličnim organima i Posljednja činjenica ima pozitivan učinak na potenciju, stoga možete pozitivno odgovoriti na pitanje pomažu li orasi za potenciju, važno je znati kako ih točno treba konzumirati i u kojoj količini. Štoviše, mora se reći da ovaj proizvod sadrži visok sadržaj cinka, koji potiče proizvodnju muških hormona koji sprječavaju razvoj erektilne disfunkcije i omogućuje vam uklanjanje njezinih posljedica.
Važno! Za liječenje spolne impotencije kod muškaraca, orahe je preporučio začetnik medicine Avicenna, koji je među prvima primijetio koliko povećavaju vitalnost sperme i poboljšavaju punjenje penisa krvlju (oni ne donose ništa manje koristi ženskom tijelu nego muškom)
Brazilski orasi i njihov učinak na muško tijelo
Malo ljudi zna za to da rijetka ugrožena vrsta majmuna iz roda kapucina svoj nastavak života duguje brazilskim oraščićima koje jako vole. Činjenica je da je upravo ovaj rod majmuna u stanju otvoriti tvrdu ljusku i doći do hranjive jezgre koja sadrži opskrbu svim korisnim vitaminima i mikroelementima. Sastav plodova ovog stabla sadrži veliku količinu selena i aminokiseline arginin, koji se smatraju najmoćnijim antioksidansima.
Gore navedene komponente mogu povećati razinu testosterona u krvi muškaraca, poboljšati kvalitetu i količinu ejakulata te povećati razinu pokretljivosti spermija, što se često spominje u znanstvenoj literaturi.
Posebnu pozornost treba posvetiti činjenici da je selen preventivna mjera za rak prostate, a gotovo polovica muške populacije planeta danas boluje od ove bolesti, pa ne čudi da ljudi s takvom dijagnozom pate od problema s erekcijom. O argininu se može reći mnogo dobrih stvari, no posebice stručnjaci ističu da je to prirodni lijek jer ta kiselina potiče erekciju poboljšavajući dotok krvi u penis (ova aminokiselina povećava proizvodnju dušikovog oksida i uzrokuje vene proširiti, što povećava protok krvi kroz žile)
Govoreći o tome koji orašasti plodovi povećavaju potenciju kod muškaraca, ne biste trebali zanemariti gornju informaciju, jer postoje dokazi da konzumiranje dva ili tri brazilska oraha dnevno može zadovoljiti potrebe tijela za dnevnom dozom selena i povećati mušku snagu, čime se sprječava razvoj erektilne disfunkcije.
Važno! Povećanje doze korištenja ovih orašastih plodova može smanjiti razinu testosterona u tijelu (zbog previsoke koncentracije selena u krvi) i time izazvati razvoj problema s erekcijom, pa ih se ne smije zloupotrebljavati.
Kikiriki i bademi za potenciju
Kao i većina oraha, kikiriki sadrži visoku koncentraciju korisnih masnih kiselina. Međutim, dobrobiti kikirikija za muškarce nisu samo u sadržaju omega-3, već i u velikoj količini vitamina i minerala. U ovom proizvodu možete pronaći takve korisne tvari kao što su:
- B vitamini.
- Elementi u tragovima (kalcij, fosfor, željezo).
- Vitamini grupe C.
Drugi važan element su antioksidansi.
Ovo je znanstveni naziv za tvari koje inhibiraju proces starenja tijela. Kikiriki (kao i maslac od kikirikija) sadrže ih u višku, pa će redovita uporaba ovog proizvoda pomoći održati tijelo u dobroj formi, što definitivno ima pozitivan učinak na potenciju.
Prednosti badema za muškarce su neprocjenjive - to je možda najučinkovitiji način za održavanje spolnog zdravlja. Ovaj proizvod ne samo da sadrži mnogo mikronutrijenata, već i učinkovito čisti krvne žile, sprječavajući njihovo začepljenje. Koje su prednosti badema za muškarce osim toga? Ima koleretički učinak. Još jedan plus ovog oraha je sposobnost snižavanja razine glukoze u krvi. Ovo svojstvo mogu koristiti ne samo dijabetičari. Snižavanje razine glukoze u krvi pomaže u kontroli apetita, što dovodi do izvrsne tjelesne kondicije (i kao rezultat toga aktivnog spolnog života).
Blagotvorna svojstva
- Orašasti plodovi mogu proširiti krvne žile i normalizirati krvni tlak
- Izvrstan su i zdravi međuobrok, nakon čega se neće dodati višak kilograma
- Bilo koja vrsta oraha sadrži vitamine koji se mogu oduprijeti prekomjernom kolesterolu i aterosklerozi
- Preporučuje se osobama s dijabetesom jer mogu sniziti glukozu u krvi
- Prevencija starenja i raka
- Jača i jača nokte i kosu
- Učinkovito utječu na rad genitalija
Kontraindikacije:
- Nemojte ih konzumirati previše. Može izazvati alergijsku reakciju i povećanje jetre.
- Izbjegavajte ovu hranu ako imate metaboličkih poteškoća ili problema s jetrom.
- Ako imate zatajenje srca, prije konzumiranja orašastih plodova posjetite liječnika
Da biste se brzo riješili bolesti, trebali biste uzeti odabrane i omiljene orašaste plodove za potenciju u njihovom sirovom obliku.
Nemojte ih pržiti na ulju i posoliti: to će samo uništiti sva korisna svojstva. Ako želite pojesti mješavinu meda sa zdrobljenim proizvodom, uzmite ovaj lijek tri sata, 1 žlicu prije nego što odete u krevet. Usput, razmislite o tome što jedete. Pravilna prehrana također će imati blagotvoran učinak na čovjekovo tijelo. Prestanak pušenja i alkoholnih pića bit će od velike pomoći u jačanju erekcije.
Sve će to u kratkom vremenu i uz minimalne troškove povećati potenciju jačeg spola. Orašaste plodove možete jesti kao međuobrok, koji će biti i ukusan i vrlo koristan u isto vrijeme.
Orašasti plodovi sadrže vitamin E koji ima izravan utjecaj na kvalitetu ejakulata svakog čovjeka. Ako vaš par već jako dugo ne može imati dijete, vrijedi u svoju prehranu unijeti bilo koju vrstu ovog proizvoda. I nakon nekog vremena, spermogram će pokazati nevjerojatne rezultate: mobilnost će se povećati, a patologije će nestati. Kako biste zauvijek zaboravili na probleme s potencijom i neuspjehe u krevetu, jedite ispravno i svakako se sjetite orašastih plodova. Ovaj jednostavan proizvod može vas osloboditi ozbiljnih tegoba i vratiti u život radost i seksualni užitak.
Prednosti orašastih plodova za zdravlje muškaraca
Ovo voće sadrži mnogo različitih korisnih tvari koje sudjeluju u izgradnji molekule muškog spolnog hormona, utječu na kvalitetu sperme i šire krvne žile, uključujući reproduktivni sustav.
Orasi su vrlo kalorična namirnica koja vam omogućuje da se brzo oporavite. Elementi u tragovima utječu na psihološko stanje.
Za pojavu normalne erekcije važne su tri točke:
- Normalna razina muških spolnih hormona u krvi (testosteron i njegovi derivati).
- Puni protok krvi (odsutnost kolesterola u krvnim žilama).
- Pozitivna psihološka komponenta (dobro raspoloženje i otpornost na stres).
Apsolutno svi orasi utječu na gore navedene čimbenike za pojavu erekcije kod muškarca. No orah je među njima prepoznat kao prvak.
Sve vrste sirovina sadrže, u većoj ili manjoj količini, potrebne tvari za poboljšanje potencije, normalizaciju protoka krvi i ispravljanje psihološkog stanja:
- Elementi u tragovima - cink, kalij, magnezij, fosfor, selen, bakar, mangan.
- Vitamini C, E, K, A, H, PP i skupina B.
- Esencijalne aminokiseline - arginin, lizin, triptofan, metionin.
- Polinezasićene masne kiseline - oleinska, palmitinska, stearinska, pantotenska, linolenska, linolenska glicerida i druge.
Svaka jezgra nosi mali naboj za borbu protiv erektilne disfunkcije u obliku prirodnih kemijskih spojeva. Neki od njih pomažu povećati sintezu muških spolnih hormona, drugi kontroliraju punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju, a drugi doprinose stvaranju i održavanju normalnog libida. Ovisnost jakosti o specifičnim spojevima navedena je u nastavku:
- Cink sudjeluje u izgradnji molekule testosterona.
- Selen - povećava sintezu hormona.
- Kalcij i magnezij važni su metaboliti u stanicama živčanog sustava. Nedostatak ovih elemenata dovodi do razvoja kroničnog umora i depresije, što je izravno povezano sa smanjenjem libida i potencije.
- Arginin je uključen u sintezu dušikovog oksida, potonji smanjuje tonus vaskularne stijenke, čime se povećava dotok krvi u kavernozna tijela penisa.
- Vitamini C i B skupine potiču sintezu testosterona.
- Vitamini A, E i K - prirodni antioksidansi, sudjeluju u sintezi muških spolnih hormona.
- Spojevi kalcija i magnezija povećavaju sintezu testosterona.
- Polinezasićene masne kiseline utječu na lipidni spektar krvi i potiskuju proizvodnju lipoproteina niske gustoće. Zbog toga se kolesterol ne taloži na unutarnjoj stjenci krvnih žila i ne ometa protok krvi.
Sve je voće visoko kalorično i pomaže u brzom oporavku.
Dakle, orašasti plodovi nemaju samo izravan učinak obnavljanja potencije (sinteza testosterona), već i neizravan (poboljšanje protoka krvi, stabiliziranje psihološkog stanja, ispravljanje lipidnog spektra, vraćanje troškova energije).
Kemijski sastav različitih orašastih plodova gotovo je identičan (vidi tablicu), razlika je samo u postocima.
| Tvari / Vrsta oraha |
Vitamini | Elementi u tragovima | Poli- i mononezasićene kiseline | Aminokiseline |
|---|---|---|---|---|
| Orah | A, B, C, E, K, PP | Kalij, kalcij, magnezij mangan, fosfor, cink, željezo, aluminij, sumpor | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi | Arginin |
| Lješnjak | E | Selen | Arginin | |
| Kašu | DO | Cinkov | Arginin | |
| Pistacije | V. | Cink, magnezij, bakar, fosfor | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi | Arginin |
| Badem | SVI | Kalij, kalcij, sumpor, klor, fosfor | Mononezasićene kiseline | Arginin |
| Brazilski orah | U 1 | Selen magnezij | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi, kao i mononezasićeni | Arginin |
| Kikiriki | B, H, E, pantotenska kiselina | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi | ||
| Pecan | E, A, B | Fosfor, kalcij, magnezij, cink | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi, kao i mononezasićeni | |
| Pinjoli | B, E, K | Željezo, fosfor, magnezij, mangan, cink | Oleinski, stearinski, palmitinski, linolenski i drugi | Lizin, metionin, triptofan |
Najvažniji "borci protiv impotencije" su pistaći, nezreli bademi, orasi i pinjoli. Jezgre ove vrste sadrže najveću koncentraciju tvari koje potiču erekciju.
No, osim dobrobiti, orašasti plodovi mogu donijeti i štetu. Opće kontraindikacije za uporabu proizvoda su: poremećaji jetre, crijeva, dekompenzacija šećerne bolesti, poremećaji zgrušavanja krvi. Privremena zabrana - za osobe s prijelomom čeljusti.
Ocjena lijekova za potenciju
Najbolji lijekovi za potenciju odabrali su stručnjaci, prije svega, prema preporukama i procjenama liječnika. Budući da je erektilna disfunkcija postala prava pošast muške populacije, na tržištu se stalno pojavljuju novi lijekovi. A to značajno komplicira izbor. Prilikom odabira kandidata, uzeti su u obzir sljedeći čimbenici:
- Grupa - sintetički, homeopatski, biljni pripravak, dodatak prehrani;
- Oblik otpuštanja - otopina, kapi, tablete, kapsule, pilule, masti, gelovi, sprejevi;
- Prijava - jednokratno ili tečaj;
- Kontraindikacije - bolesti, alergije;
- Nuspojave - rizici razvoja takvih simptoma;
- Interakcija - s čime se može kombinirati, što je zabranjeno;
- Proizvođač je certificirani proizvod ili sumnjiva tvrtka.
Za mnoge kupce cijena je važan pokazatelj. Neki si mogu priuštiti uvoznu robu robnih marki, drugi se radije liječe generičkim lijekovima, domaćim kolegama. Stručnjaci su također odabrali učinkovite lijekove za potenciju prema pregledima muškaraca koji su podijelili rezultate liječenja, kao i prema preporukama medicinskih stručnjaka.
Korisni recepti s orašastim plodovima za povećanje potencije
Budući da su apsolutno sve vrste orašastih plodova zdrave za muškarce, najjednostavniji recept je konzumiranje mješavine voća u njihovom prirodnom obliku. Danas su različite vrste voća široko dostupne. Stoga neće biti teško pronaći i kupiti kvalitetan proizvod. Mješavina nekoliko oraha neće samo poboljšati funkcije reproduktivnog sustava, već će i zasititi tijelo. Stoga se savjetuje da se proizvod jede kao zdrav međuobrok. Postoje i učinkovitiji recepti za povećanje seksualne učinkovitosti.
Orah i med
Plodovi oraha smatraju se najčešćim i dostupnim. Med može pojačati pozitivan učinak. Svi znaju da redovita konzumacija prirodnog meda jača tijelo, povećava otpornost na razne patogene mikroorganizme. Mješavina orašastih plodova s medom čisti krvne žile, normalizira krvni tlak i povećava dotok krvi u penis.
Recept je sljedeći:
- 150 grama oraha samljeveno je u blenderu;
- Dodaju se 2 žlice meda;
- Uzimajte 1 žlicu tijekom dana.
Polovicu ove mješavine možete konzumirati neposredno prije spolnog odnosa. A nakon što ste pripremili viskoznu smjesu, možete napraviti male slatke tablete i spremiti ih u hladnjak. Poslasticu možete žvakati u bilo koje doba dana.
Pomiješajte orahe i suho voće
Vrlo je korisno kombinirati različite vrste orašastih plodova. To će samo pojačati učinak. Dakle, lješnjaci, bademi, kikiriki, indijski orasi, orasi se miješaju. Svaka od vrsta uzima se u istoj količini - 50 grama. Nadalje, mješavina oraha zasićena je istom količinom sljedećeg suhog voća: suhe šljive, suhe marelice, grožđice. Sastojke možete samljeti. Smjesa se pakira u gusti polietilen i čuva na hladnom mjestu. Vrijedi uzeti 1 žlicu 5-6 puta dnevno. Također, smjesa se može dodati zobenoj kaši za doručak.
Orasi i kiselo vrhnje
Poznato je da kiselo vrhnje pozitivno utječe na svakodnevnu aktivnost mladih. Visoka razina kalcija i proteina izravno utječe na reproduktivni sustav. Ljekovito sredstvo možete pripremiti na sljedeći način:
- Sjeckani orasi (bilo koji) - 50 grama;
- Kiselo vrhnje (prirodni jogurt) - 300 grama;
- Limun - 1 žlica soka od limuna
- Nekoliko kriški đumbira (može se koristiti 1 nasjeckana banana);
- Smjesa se melje u blenderu.
Zdrav koktel popije se u jednom zamahu. Samo 1 porcija proizvoda dnevno dovoljna je za povećanje libida i seksualne aktivnosti. Ne zaboravite da su orašasti plodovi visoko alergeni proizvod.
Ako ste alergični na hranu, s voćem se treba postupati krajnje oprezno. Bolje je pronaći drugi način za povećanje potencije hranom
Koji su orasi dobri za muškarce i njihovo spolno zdravlje? Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi koji brinu o svom zdravlju i potenciji. Mnogi su više puta čuli da, kako bi održao zdravu privlačnost, čovjek mora jesti određenu hranu, osobito orašaste plodove. Koje i zašto - sada ćemo analizirati.